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	<title>Uncategorized Archives - EscapeTheCity</title>
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	<description>Écologie lucide et autonomie</description>
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	<title>Uncategorized Archives - EscapeTheCity</title>
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		<title>Masques anti-virus : les 6 must-have des 10 prochaines années !</title>
		<link>https://escapethecity.life/meilleurs-masques-anti-virus</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jacques Tiberi]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2022 00:23:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[survie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En ces temps troublés, où pollutions et virus menacent nos bronches, le masque est en passe de devenir l&#8217;accessoire incontournable de notre garde-robe. Voici donc un petit topo sur les meilleurs masques anti-virus réutilisables du marché, pour vous aider à affronter le monde d&#8217;après ! Rappelons tout d&#8217;abord que seuls les masques de qualité FFP2 et FFP3 (ceux qui disposent d&#8217;un filtre) protègent celui qui les porte. Ensuite, n&#8217;oubliez jamais qu&#8217;un masque en tissu &#8220;fait maison&#8221;&#8230; c&#8217;est du pipi de [&#8230;]</p>
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		<title>Pourquoi il vous faut un pyjama</title>
		<link>https://escapethecity.life/pourquoi-il-vous-faut-un-pyjama</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jacques Tiberi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 21:13:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[vêtements]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Se balader en combo tshirt+slip chez soi une fois la nuit tombée est une preuve de l&#8217;aberration écologique dans laquelle nous vivons. Logiquement, la nuit, on est censé avoir froid. Voilà pourquoi on porte un pyjama. Chauffer une maison à 22°C dans toutes les pièces, c&#8217;est confort. Mais c&#8217;est con. Les recommandations de l’Ademe (l&#8217;agence française de l&#8217;énergie) sont pourtant claires : en hiver, la température doit tourner autour de 19°C dans les pièces à vivre. La nuit, on est [&#8230;]</p>
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		<title>Trois exercices de muscu pour affronter la fin du monde en pleine forme</title>
		<link>https://escapethecity.life/meilleurs-exercices-de-musculation-survivalisme</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jacques Tiberi]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Dec 2019 02:08:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Afin de vous préparer physiquement au collapse, on a sélectionné trois exercices de muscu. Avec ça, vous allez affronter la fin du monde en pleine forme ! Les exercices de muscu sont indispensables pour préparer votre corps à passer du télétravail au travail de la terre. En attendant le collapse, ces exercices de musculation vous permettront de vous entretenir, de rester en forme et de gagner en endurance.&#160; 1-Les tractions australiennes La traction est un exercice de muscu multifonction : [&#8230;]</p>
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		<title>Et la meilleure montre pour vivre au temps de l&#8217;effondrement est&#8230;</title>
		<link>https://escapethecity.life/meilleure-montre-survie</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jacques Tiberi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Dec 2019 14:12:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[montre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Oubliez les G-Shock et autres montres &#8220;militaires&#8221; à quartz : la meilleure montre dans un monde effondré est un garde-temps automatique (donc sans pile) auxquels tant d&#8217;aventuriers et d&#8217;aviateurs ont confié leur orientation, le calcul de leur réserve d&#8217;oxygène et même leur vie depuis un siècle. Voici 6 modèles phares, pour tous les goûts et toutes les bourses. [toc] 1-Le plus abordable : la Traser P5900 type 3 Cette montre militaire américaine automatique avec date a tout d&#8217;une grande&#8230; pour [&#8230;]</p>
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		<title>Le régime Bunker : gardez la ligne et la forme, même confiné !</title>
		<link>https://escapethecity.life/regime-confinement</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jacques Tiberi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Apr 2019 19:25:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[cuisine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Immobilité, anxiété, ennui : le confinement pousse à grignoter. Voici donc quelques conseils pour garder la ligne et la forme, même cloîtré dans un bunker. L’ennemi du bunkerisé est intérieur. Il est même interne : c’est son bide. Stress + farniente = compensation alimentaire. Alors, comment garder le contrôle pour ne pas finir obèse, ni tomber dans la dépression et l’alcoolisme ? Comment résister à la tentation de chiller et grignoter H24 ? Et puis, comment maintenir une activité physique ? [&#8230;]</p>
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		<title>Transformer son appart&#8217; en bunker écolo, c&#8217;est facile !</title>
		<link>https://escapethecity.life/5-principes-cles-pour-transformer-votre-appart-en-base-autonome</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jacques Tiberi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Mar 2019 20:12:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[SURVIVALISME]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Généralement, en cas de crise majeure, le premier réflexe d’un urbain est de sauter dans sa bagnole et fuir la ville. Mais partir pour s&#8217;enfoncer dans un embouteillage ou une campagne isolée, n’est pas forcément la meilleure stratégie. Surtout quand on peut transformer son appart&#8217; en base autonome et durable. Voici comment !  On quitte la maison dans 60 secondes ! Va chercher ta valise !”&#160; La Guerre des Mondes, Steven Spielberg, 2005. Pourquoi ne pas quitter la ville tout [&#8230;]</p>
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		<title>Le D.I.Y du S.E.X.E</title>
		<link>https://escapethecity.life/sexe-do-it-yourself</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Calvin Dionnet]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Mar 2019 20:47:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[sexe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Pour rester en bonne santé, il faut savoir jouir sans compter. Mais comment faire si on a plus de joujous sexy ? No panic, voici quelques idées 100 % naturelles !  Que vous soyez confiné dans un bunker, ou bien perdus dans un futur lointain où les chats sont devenus maîtres du monde, vous aurez toujours besoin de pimenter votre vie sexuelle. Le problème : on risque vite de manquer de sex shops et/ou de partenaires de jeu. Heureusement, il est [&#8230;]</p>
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		<title>Défi : apprendre aux digital natives à lire une carte en papier (+vidéo)</title>
		<link>https://escapethecity.life/tuto-lire-une-carte-en-papier</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Alice Claux]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Mar 2019 09:31:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[survie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Et si vous deviez trouver votre chemin à l’aide d’une simple carte en papier, sans GPS ? Et &#8211; pire encore &#8211; si vous deviez apprendre à un digital native comment s’en servir, que feriez-vous ? Hein ? Heureusement, nous sommes là.  Pour attirer l’attention du digital native, montrez-lui cette vidéo où un boomer relativement cool lui explique tout de manière très simple.&#160; Non, une carte, c’est pas le seum. (PS : ceci est notre 1er tuto vidéo, on sait [&#8230;]</p>
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		<title>Quel guide de survie choisir ? Notre sélection</title>
		<link>https://escapethecity.life/top-10-des-guides-de-survie</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jacques Tiberi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Feb 2019 22:34:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pépite]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[livres]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quel guide de survie s&#8217;offrir pour satisfaire sa curiosité ? Qu&#8217;on soit fan de rando au survivaliste chevronné, nous avons réuni ici 10 guides qui pourraient bien vous sauver la vie.  Si j&#8217;aimais les titres putaclic, j&#8217;écrirais que “les trois derniers vont vous faire marrer !”. Bref, à s’offrir d’urgence ! 1-Le plus néo-rural : Choisir de quitter la ville, par Hélène Dorey (2011) Vous rêvez de vous mettre au vert  ? Mais avez-vous les bonnes motivations ? Avez-vous choisi [&#8230;]</p>
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		<title>Comment survivre à la disparition du porno en ligne ?</title>
		<link>https://escapethecity.life/porno-sans-internet</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Calvin Dionnet]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Feb 2019 14:18:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nous sommes 72 heures après une catastrophe indéterminée. Vous n’avez plus d’électricité, ni de wifi. C’est le moment parfait pour vous masturber. Mais comment faire ? Voici notre guide pour survivre à la fin du porno à volonté. Selon une étude menée au bistrot du coin, toute bonne journée commence &#8211; ou finit &#8211; par une réconfortante séance d’onanisme. Un moyen tout à fait naturel de nourrir son cerveau avec un paquet d’endorphines (qu’on pourrait définir comme l’hormone du bonheur), [&#8230;]</p>
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